雅思口语写作英式表达30课 · 16Alex 博士带你学英语
运动：说「旗鼓相当」「悬念到最后」「体育精神」
Sports
运动话题在雅思里出现的方式很多：口语问你喜欢什么运动、描述一场看过的比赛，写作讨论运动对孩子有什么好处。与其反复说 tiring、exciting、fair，不如换成英国人常用的几个表达：「高强度运动」「精力有处释放」「旗鼓相当」「悬念到最后」「体育精神」。这一课挑 5 个，最后一句都是你在考试里能直接用的。
整课音频本课所有例句按顺序连在一起，共 0 分 24 秒；手机锁屏后也会继续播放
01
strenuous sports
高强度、很耗体力的运动书中例句
Doing strenuous sports activities may result in exhaustion.
做高强度的体育运动可能会让人筋疲力尽。
strenuous 表示「要花很大力气的」，比 hard、tiring 正式，写作谈健康、老年人运动时很好用。也可以说 strenuous exercise / strenuous activity；反过来，温和的运动是 gentle exercise。
雅思里这样用
Elderly people are generally advised to avoid strenuous sports and choose gentle activities like tai chi instead.
一般建议老年人避免高强度运动，改练太极这类温和的活动。
02
an outlet for one's energy
释放过剩精力的途径书中例句
Doing exercises can offer a new outlet for our energy.
锻炼身体能给我们多余的精力找一个新的出口。
outlet 本义是「出口、排放口」，an outlet for one's energy 就是让过剩的精力有地方发泄。谈孩子为什么要多运动时特别合适，也可以换成 an outlet for stress / emotions。
雅思里这样用
Team sports give teenagers an outlet for their energy and keep them away from screens.
团体运动让青少年的精力有处释放，也让他们远离屏幕。
03
evenly-matched
实力相当的；旗鼓相当的书中例句
The two teams are fairly evenly-matched.
这两支队伍实力相当。
evenly 是「均匀地」，evenly matched 就是双方实力差不多，中文说「旗鼓相当」「棋逢对手」。比 they are similar 准确得多，描述一场比赛时几乎必用。放在名词前常加连字符：an evenly-matched game。
雅思里这样用
The final was so evenly matched that it went all the way to a penalty shootout.
那场决赛双方实力太接近，一直打到了点球大战。
04
a cliffhanger
悬念到最后一刻的比赛（或故事）书中例句
Manchester United defeated its opponent in a cliffhanger.
曼联在一场悬念到最后的比赛中击败了对手。
cliffhanger 字面是「吊在悬崖边的人」，原指连载小说、电视剧在最紧张处断掉，后来也指结果到最后一刻才揭晓的比赛或选举。Part 2 描述一场看过的比赛时，用它一下子就能说出紧张感。
雅思里这样用
The match I remember most was a cliffhanger: the winning goal came in the last minute of extra time.
我印象最深的一场比赛悬念一直留到最后：制胜球是在加时赛最后一分钟进的。
05
good sportsmanship
体育精神（公平竞争、尊重对手、输得起）书中例句
One of the most important goals of kids' sports is helping children develop a sense of good sportsmanship.
儿童体育最重要的目标之一，是帮孩子培养体育精神。
sportsmanship 指比赛中守规则、尊重对手、赢了不骄傲、输了不赖账的态度，和中文「体育精神」最接近。写「学校是否应重视体育」这类作文时，可以把它和 teamwork、discipline 并列为运动的好处。
雅思里这样用
Shaking hands with the other team after losing is a simple way to show good sportsmanship.
输了比赛后和对手握手，就是展现体育精神最简单的方式。
Alex 提示：描述一场比赛时，可以把 evenly matched 和 cliffhanger 连起来用：先说双方实力接近，再说悬念留到最后，故事就有了起伏。写作谈孩子为什么要运动，an outlet for their energy 和 good sportsmanship 一个讲身体、一个讲品格，正好是两个分论点。
本课的短语、书中例句和原声片段引自《会让你在 IELTS 写作与口语考试中更像一个 Native Speaker 的纯正英式短语&英式句型1000条》，Pauline Garcia、林柏 编著，机械工业出版社 2011 年出版 Lesson 16「运动」。版权归原作者和出版方所有，这里每课只引用 5 条，用于学习讲解；中文翻译、用法讲解和「雅思里这样用」的例句为稳麓教育自编。全书 1000 条短语句型、近义 / 反义 / 联想表达和附录都在原书里，推荐购买原书配合使用。
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